Tradição no calendário brasileiro, o São João é comemorado em todo país com muito forró - a trilha sonora que não deixa ninguém parado. Na Bodytech Tirol, em Natal, uma programação especial foi preparada com música ao vivo por um trio de sanfoneiro e, para entrar na dança, haverá aula especial com o instrutor de dança Bruno Rafael. Para aguentar o pique dos festejos juninos é preciso estar com um bom preparo físico. Por isso, a academia preparou um aulão alusivo à data de indoor cycle, com o instrutor Emmanuel Lacerda. O são João da BT Tirol será na próxima terça-feira (25).
Benefícios do Forró
Dançar forró é uma ótima opção para quem deseja queimar calorias de forma prática e divertida, além de fortalecer os músculos das pernas, do abdômen e dos glúteos. Segundo especialistas, quando o forró é eletrônico, ainda mais movimentado, a queima de calorias pode ser o dobro do que se gasta dançando o estilo no ritmo mais tradicional, o tão conhecido “dois para lá, dois para cá”.
Benefícios do Indoor Cycle
Além de ser feito em um ambiente fechado e seguro, a atividade possibilita aos ciclistas amadores e profissionais o desenvolvimento de qualidades técnicas oferecidas pelo esporte, ajudando a definir pernas e glúteos, contribuindo para o controle do diabetes, da pressão arterial, possibilitando a redução do colesterol e dos riscos de doenças coronarianas.
Confira a programação:
07h – Trio de Sanfoneiro
09h – Aula de dança com o instrutor de dança Bruno Rafael
10h – Indoor Cycle com o instrutor Emmanuel Lacerda
