Sexta, 09 de Novembro Bafafá por Ideia Comunicação

Bodytech Tirol promove aula especial de abdominal neste sábado (10)

Programação está sendo modelada aos novos hábitos dos usuários, que estão procurando mais as atividades durante os finais de semana

Com o verão se aproximando e muitos feriados no caminho, os momentos livres são uma oportunidade a mais para treinar e ficar em forma para a época mais esperada do ano. Na Bodytech Tirol, em Natal, os finais de semana estão ganhando destaque pela movimentação e novos hábitos dos usuários. Pensando nisso, a academia está com aulas especiais aos sábados, aproveitando para apresentar as modalidades mais procuradas durante a semana. O destaque deste sábado (10) será o aulão de abdominal conduzido pela professora Jannaína Queiroz, que promete colocar todo o corpo para funcionar de maneira ágil, melhorando a postura e o condicionamento físico.

Segundo a profissional, a prática dos abdominais, de forma regular e acompanhada, ocasiona diversos resultados positivos. “A lombar, por exemplo, é uma das regiões beneficiadas, pois o abdômen exerce um papel muito importante ao apoiar as costas e a pélvis. Sendo assim, quanto mais forte for o abdominal, maior é esse apoio, aliviando as dores nas costas e prevenindo futuras lesões”, explica.

Outro benefício é em relação à postura. De acordo com Jannaína, os músculos abdominais fortes ajudam a manter uma boa postura. “Nossa postura pode sofrer se tivermos um conjunto de abdominais fraco, levando a uma pressão extra no corpo. O que acaba nos prejudicando”, comenta.

 

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